Empezar a recibir atención de salud conductual por primera vez suele conllevar muchas incógnitas, y esa incertidumbre por sí sola puede ser suficiente para retrasar la decisión de llamar. A continuación te ofrecemos una explicación sencilla de en qué consiste realmente una primera cita en CareArc, desde la concertación de la cita hasta tu primera conversación con un profesional sanitario.
Antes de tu primera cita
Al concertar una cita, normalmente se te pedirá cierta información básica para ayudarte a encontrar al profesional adecuado, ya sea un terapeuta, un enfermero especializado en psiquiatría o ambos, dependiendo del tipo de apoyo que busques. Es posible que se te entreguen unos formularios de admisión para que los rellenes con antelación, en los que se recojan tu historial médico, tus preocupaciones actuales y lo que esperas obtener de la atención recibida.
No es necesario que tengas un diagnóstico claro ni siquiera una explicación clara de cuál es el problema antes de acudir a la consulta. Muchas personas comienzan un tratamiento de salud conductual simplemente porque sienten que algo no va bien, y averiguar los detalles junto con el profesional sanitario forma parte del proceso, no es un requisito previo para ello.
¿Qué ocurre realmente durante la visita?
Tu primera visita al servicio de salud mental consistirá principalmente en una conversación, no en un reconocimiento físico. Tu profesional sanitario te preguntará cómo te has sentido últimamente, cuáles son tus antecedentes, si tienes algún factor de estrés en estos momentos y qué tipo de apoyo esperas recibir, ya sea terapia conversacional, tratamiento farmacológico o una combinación de ambos.
En esta primera visita es también cuando tú y tu profesional sanitario empezáis a elaborar un plan juntos. Esto puede implicar programar sesiones de terapia periódicas, plantear la posibilidad de que la medicación pueda ser de ayuda, o una combinación de ambas cosas, dependiendo de tu situación concreta y tus preferencias. Nada se decide de forma unilateral. Tú participas activamente en la definición de cómo será tu atención.
¿Lo que digo es confidencial?
Sí. Los historiales de salud mental están protegidos por las mismas leyes de privacidad que rigen el resto de tu información médica, con protecciones adicionales en muchos casos específicas para los historiales de salud mental y de consumo de sustancias. Tu profesional sanitario puede explicarte con detalle qué se comparte y qué no, y con quién, para que sepas qué puedes esperar antes de empezar a hablar.
¿Y si estoy nervioso o no sé muy bien qué decir?
Es un sentimiento muy habitual, y los profesionales están acostumbrados a ello. No hace falta que llegues con un resumen perfecto de tu vida. A mucha gente le resulta más fácil empezar simplemente por lo que les llevó a pedir cita en primer lugar, y la conversación fluye de forma natural a partir de ahí.
Si te sientes más cómodo entrando poco a poco en la conversación en lugar de ir directamente a las partes más difíciles, eso también está perfectamente bien. No hay un orden ni un ritmo obligatorios para una primera visita.
¿Qué ocurre tras la primera visita?
La atención continuada suele consistir en citas de seguimiento periódicas, ya sean sesiones de terapia semanales o quincenales, revisiones periódicas del tratamiento farmacológico , o ambas cosas. Tu profesional sanitario hablará contigo sobre la frecuencia que mejor se adapte a tu situación, y ese plan siempre se puede ajustar a medida que evolucione la situación.
Cómo puede ayudarte CareArc
Nuestro equipo de salud conductual, del que forman parte Jada England y Tricia Dillingham, ofrece un espacio libre de juicios en el que abordar la ansiedad, la depresión y otros problemas, al ritmo que a ti te resulte más adecuado.
¿Estás listo para concertar tu primera cita de salud conductual? Llama al 620-342-4864 para empezar.
Si tú o alguien que conoces se encuentra en una situación de crisis, llama o envía un mensaje de texto al 988 para contactar con la Línea de Ayuda contra el Suicidio y las Crisis, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
